ヒーリングヨガは呼吸とポーズを組み合わせていく体と心のバランスを整えるヨガクラスです。
呼吸を意識しながら体を動かし、そして呼吸をコントロールする。
呼吸を通して体のエネルギーのバランスを整えることが心の調和につながります。
体を動かしてスッキリするのとは一味違った感覚を味わいませんか。

呼吸が安定すると活力がわく

呼吸はいつも私たちと共にあります。
意識しても無意識でもその活動は続いています。
私たちは呼吸を止めて長い時間を活動することはできません。
それは呼吸によってエネルギーを得て活動しているからです。

日常の生活の中で私たちの心は色々なことを感じます。
喜び、怒り、悲しみ、楽しみ。
運動、仕事、食事、睡眠。
様々に変化する中で呼吸も変化していきます。
特にストレスや緊張状態が長引くと徐々に呼吸が浅くなりがちです。
しっかりと呼吸をする。
それだけで体にはエネルギーがみなぎり自然と活力が湧き元気がでてきます。

ヒーリングヨガの申し込みについて

【日程】

定員：8名(要予約)
講師：Seiko

【料金】

3,000円

事前にお支払いをお願いします。
(８回券の回数券をお持ちの方は1回分+1,000円を頂戴します。1,000円は来店時にお支払い下さい。)
回数券をお持ちでない方の支払い方法は 銀行振込 or クレジットカード です。
詳細は予約確認メールでお伝えします。

キャンセルについて

• 1週間前まで :キャンセル料はかかりません。
• 4日前まで :受講料の50％返金します。
• 1〜3日前まで :返金できません。ご了承ください。

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