10月のスケジュール

2024/10/01

こんにちは。
リタルダンドヨガインストラクターのjumpeiです。
10月のリタルダンドのスケジュールをお伝えします。

最近、子供たちがジャッキーチェンにハマっています。
映画を観ては面白かったシーンを再現したいと言うのですが
高い塔から飛び降りるとか
車で崖を走り抜けるとか
走っているバスに飛び乗るなどなど
ちょっと。。。再現は無理かな。。。
という案件ばかりです。

その中で天井からロープを吊り下げて欲しいという要望がありました。
他と比べると現実的と感じているのですが
ジャッキーチェンの映画にそんなシーンあったかなぁと思ったら
今度はインディージョーンズのワンシーンとのことでした。

アクション映画にハマった子供たちが以下の３曲をよく聞いています。
「東方的威風（とうほうてきいふう）」、「英雄故事（えいゆうこじ）」、「レイダースマーチ」
どれもやる気させる曲調なので残暑の疲れを吹き飛ばしたい方は聞いてみて下さい。

セラピスト千秋からマッサージの案内は下に続きます。
それではリタルダンドからのお知らせです。

10月26日(土)のスペシャルヨガは究極のリラックスヨガ

日中に一生懸命働いて集中すると
頭が冴え過ぎて夜によく眠れないことありませんか？
究極のリラックスヨガは「ON」と「OFF」の切り替えをしながら
バランスのとれた状態へと導いて行くヨガです。

前半はしっかり体を動かして汗を流し、後半は横になり意識を動かしながら内側を見つめていきます。
よく眠れない人、リラッックスしたい人、頭の力みが取れない人に受けて欲しいヨガです。
体を動かしてから横になると緊張が緩みリラッックスしやすくなります。
インストラクターの指示に従って意識を内側に向けていくと、だんだんと眠くなっていきます。
寝てしまうこともありますし、半眠半覚の状態はまさに究極のリラックス状態です。
精神的な疲れや寝た気がしない方にオススメのヨガです。
ご興味のある方は是非ご参加ください。

<料金> 3,500円
<定員> 4名(要予約・残席3名)
<講師> Seiko

▼ご予約は予約受付フォームからお願いいたします。
10月究極のリラックスヨガ予約ページ

10月のヨガ・スケジュール

【レギュラークラス】
・月曜　 9:30 ～ 10:40
・水曜　10:00 ～ 11:10 (マタニティクラス)
・金曜　10:00 ～ 11:10
・金曜　11:30 ～ 12:20（産後クラス）
・金曜　20:00 ～ 21:10
・土曜　 8:20 ～　9:30（アシュタンガヨガクラス）
・日曜　 8:20 ～ 9:30
・日曜　10:00 ～ 11:10
※（）がないクラスは全てハタラージャヨガクラス