こんにちは。リタルダンドのヨガインストラクターの卵＆事務裏方そしてソーパーのJumpeiです。日々の家事と猫のお世話に追われています。今年は1泊2日の伊勢参り毎年恒例になっている伊勢参りに行ってきたご報告です。私も去年から同行するようになったので、今年で2度目の参拝です。今年は3月なので少し暖かくなってきた頃。きっと去年よりは寒くないはず。そんなつもりでいた旅行前夜。 数時間の睡眠のあと... 続きを読む

リタルダンドの産後ヨガクラスマタニティヨガクラスを参加して頂いたお客様から産後のヨガをご希望された事によりリタルダンドでもママ&ベイビーの産後ヨガクラスが始まります。赤ちゃんの抱っこや授乳からくる体のコリや疲れ、赤ちゃんとの生活によるライフスタイルの変化、心や体がお母さんは大きく変わります。10ヶ月間のマタニティライフと出産でホルモンのバランスや体の筋力、骨格もこれほど変わる時期はありません。そん... 続きを読む