深層筋に届く“優しい圧”とストレッチ｜リタルダンドの整体ケア - 西東京市保谷のマッサージ＆ヨガならリタルダンド

こんにちは。
リタルダンドの千秋です。

香りとオイルで包み込むアロママッサージも心地よいものですが、
「もう少ししっかりと圧を感じたい」
「体の歪みやこわばりを整えたい」
そんな方におすすめなのが、リタルダンドの整体ケアです。

整体ケアとは ― オイルを使わず深層の筋肉へ

整体ケアはオイルを使わず、着衣のまま行うボディケア。
手のひらや肘、腕、足などを使いながら、筋肉の深い層まで丁寧にアプローチしていきます。

アロママッサージが筋肉に沿って“平行方向”に圧をかけるのに対し、
整体ケアでは“垂直方向”に圧を届けるのが特徴。
芯までしっかり力が届き、圧がふっと抜ける瞬間に生まれる“開放感”が、深いリラクゼーションへ導きます。

リタルダンドの整体ケアでは、
お体の状態やお好みに合わせて、ストレッチを取り入れることもあります。
すべての方に行うわけではなく、
「動きを広げたい」「しっかり伸ばしたい」という方、
または100分以上のロングコースを選ばれた方に行うことが多いです。

関節をゆるやかに動かしながら可動域を広げるストレッチは、
筋肉を無理なく伸ばし、内側のこわばりをほどいてくれます。

そして、1人で行うストレッチと違うのは、体の力を抜いて、すべてを委ねられること。
2人で行うストレッチだからこそ、
自分では伸ばせない部分まで自然にゆるみ、心地よくリセットされていきます。

オイルのコースよりもダイナミックな刺激がありながら、
痛みではなく“開放される感覚”を味わえるのが魅力です。

一方で、
「じっくり揉みほぐしてほしい」「静かに受けたい」という方には、
ストレッチを無理に取り入れず、もみほぐし中心のリズムでおこなっています。
その日の体と心に合わせて、最適なアプローチを相談しながら決めていきましょう。

オイルを使わないため、筋肉のコリや張りに的確に届く実感があり、
お着替えも簡単で、施術準備に時間がかからないのも魅力のひとつ。
「限られた時間でもしっかり整えたい」という方にもおすすめです。

「しっかり圧を感じるのに、気づいたら眠っていた」
そんなお声を多くいただくのが、リタルダンドの整体ケア。

強いだけ、痛いだけの施術ではなく、
“深く届いて、やさしくゆるむ”ことを大切にしています。
体がゆるむと、自然と呼吸が深まり、心まで静かに落ち着いていきます。

凝り固まった体をゆるめて、呼吸を深めることで、
自律神経のリズムが整い、心も軽くなっていきます。

“力を抜くことが上手になる”
そんな心地よい時間を、ぜひリタルダンドの整体ケアで体験してみてください。

整体ケアは、筋肉や関節を整えるだけでなく、
ストレッチを通して体の動きを取り戻し、
心と体の両方をやさしくゆるめるトリートメントです。

深く届く圧と呼吸に合わせた動きが、内側の緊張を静かにほどいていきます。

リタルダンドでは、アロマや整体を通して、
「私が本来の自分に戻る」お手伝いをしています。
香りとタッチ、そして動きと呼吸が響き合う癒しの時間を、どうぞお楽しみください。

▶︎ リタルダンドを立ち上げた想いと、香りとの出会いのストーリーをご紹介しています。
→ セラピスト紹介｜アロマとの出会いからセラピストになるまで

▶︎ 保谷駅から徒歩2分。静かで落ち着いたプライベートサロンへの道順をご案内しています。
→ アクセス｜西東京市保谷駅南口徒歩2分・五感で癒すアロマリタルダンド