こんにちは。 リタルダンド ヨガインストラクターのjumpeiです。 1月のリタルダンドのスケジュールをお伝えします。 ヨガインストラクター・Jumpeiからのご挨拶 今年も残すところ、あとわずかですね。 年末が近づいてくると感じるのは、曜日の感覚が薄れてくることです。 子供達も冬休みに入り、テレビ番組も普段と変わると いよいよ今日何曜日だっけ？となります。 最... 続きを読む

みなさま、こんにちは。リタルダンドのヨガインストラクター　Chiakiです。本日、12/13(金)20:00〜のハタラージャヨガクラスはJumpei先生が体調不良のため休講させて頂きます。明日、12/14(土)8:20〜　アシュタンガヨガクラスは担当がChiakiに変更です。ご予定してくださっていたお客様、大変申し訳ありません。寒さも深まってまいりましたので、温かくしてお過ごしになられてください。... 続きを読む

こんにちは。 リタルダンド ヨガインストラクターのjumpeiです。 12月のリタルダンドのスケジュールをお伝えします。 ヨガインストラクター・Jumpeiからのご挨拶 秋の味覚の一つといえば柿ですね。 今年は柿の木に山盛りの果実が実っていて美味しそうです。 とは言いましたが私は柿が得意ではありません。 でも干し柿は大好きです。 毎年、少量ですが干し柿を作ってい... 続きを読む

こんにちは。 リタルダンド ヨガインストラクターのjumpeiです。 11月のリタルダンドのスケジュールをお伝えします。 我が家にはアレクサデバイスがあります。 「アレクサ」と声をかけると答えてくれるアレです。 子供が音声操作で電話を掛けられるのと 親から留守番中の子供に連絡できるのでとても役に立っています。 長男はアレクサに聞きたい曲をよくリクエストするのですが ６回くらいお... 続きを読む

こんにちは。 リタルダンド ヨガインストラクターのjumpeiです。 10月のリタルダンドのスケジュールをお伝えします。 最近、子供たちがジャッキーチェンにハマっています。 映画を観ては面白かったシーンを再現したいと言うのですが 高い塔から飛び降りるとか 車で崖を走り抜けるとか 走っているバスに飛び乗るなどなど ちょっと。。。再現は無理かな。。。 という案件ばかりです。 そ... 続きを読む

こんにちは。 リタルダンド ヨガインストラクターのjumpeiです。 9月のリタルダンドのスケジュールをお伝えします。 最近、健康状態を知るツールとしてスマートウォッチをつけ始めました。 心拍や呼吸数、睡眠をモニタリングする機能があります。 おかげさまでランニングや、筋トレが習慣化しそうです。 そのモニタリングの中に「ストレスレベル」と「ボディバッテリー」という数値があります。 ... 続きを読む

皆様、こんにちは。 リタルダンドの千秋です。 5月に入り、とても暖かな、湿度も低い気持ちの良い日が続いています。 お休みも満喫されていますでしょうか？ 大型連休の方も、そうでない方も、緑が美しい5月の空気を ゆっくり歩いたりしながら感じてもらえると、自律神経にも良いかなと思います。 お味噌を仕込む会 リタルダンドでは5/19(日)にお味噌を仕込む会を行います。 当店では毎... 続きを読む

皆様、こんにちは。 リタルダンドの千秋です。 3月のスケジュールページをアップせずに失礼いたしました。 インスタグラムで少しつぶやいていましたが、 1番目の子供が幼稚園卒園、そして小学校入学をしました。 2月から卒園アルバムを作り、卒園と入学の準備で本当に目まぐるしい毎日でした。 やっと入学式も終わり、2番目の子供の幼稚園も始まりました。 少し落ち着いた日々に戻れて、仕事に集中できる... 続きを読む

皆様、こんにちは。 リタルダンドの千秋です。 あっという間に1月が終わってしまいました。 我が家の1番目の子供も次の春で小学生。 2月・3月は卒園のためのアルバム作りに追われそうです。 ご家庭によっては受験生がいたりで風邪を絶対にひけないという方もいらっしゃると思います。 空気が乾燥して感染症も起こりやすい時期ですから、疲れすぎないように気をつけて免疫力を上げていきましょう。 免... 続きを読む

皆様、こんにちは。 リタルダンドの千秋です。 2024年もリタルダンドは新年ヨガからスタートしました。 今年は新年から温かかったなと感じます。 毎年同じ時間にヨガを行うからこそ感じられる変化だなとも思います。 皆様はゆったりと新年をお過ごしになられたでしょうか？ 2024年が始まってすぐに大きな地震もあり、 今も寒さの中お過ごしになられている方を思うと胸が痛みます。 被災された... 続きを読む