皆様、こんばんは。リタルダンドの千秋です。すっかり春らしい暖かな日が続くようになりました。朝晩の冷え込みは強いので1日の気温差が大きい毎日ですね。皆様は元気にお過ごしでしょうか。4月のスケジュールのご案内がまだのまま、もう４月も終わろうとしています。そして明日から３度目の緊急事態宣言が東京都は発令されます。リタルダンドでは4/25(日)以降も通常営業を続けます。今まで通り、換気やマスク着用、肌に触... 続きを読む

みなさま、こんにちは。リタルダンドの千秋です。2月なのに春のような暖かい日がありました。お店のテラスにあるハーブたちは暖かさに色めきたち、綺麗な緑色の目をグンっと大きくさせたのに。翌日にはすっかり寒くなってしまって、行き場を失ってしまっているように感じます。私たちの体も暖かくなれば緩むし、寒くなれば締まります。毎日の変化が大きいと、体を適応させるのが大変になり知らないうちに無理をしているようです。... 続きを読む

みなさま、こんにちは。リタルダンドの千秋です。寒暖差の大きい日が続いていますが、元気にお過ごしでしょうか？緊急事態宣言も延長されてしまい、窮屈な生活はもう少し続きそうですね。私は寒さと薄暗い空模様も相まって、少し憂鬱な気持ちになりがちです。しっかり空気を吸い込んで、気持ちをシャキッとさせたいですね。【２月のスケジュール・マッサージ】水曜日・金曜日はお休みです。マッサージのスケジュール欄で予約受付中... 続きを読む

リタルダンドではご来店いただくお客様が安心してご利用いただけるよう感染予防対策をしております。取り組みについてご紹介させて頂きます。■マッサージカウンセリングルームは常に１箇所もしくは２箇所の窓を開けて換気しています。カウンセリング時はお客様にもマスクの着用をお願いしております。マッサージルームは換気口を開けております。換気をしていますが、着衣のマッサージ（ボディケアやリフレクソロジーなど）の時は... 続きを読む

こんにちは。リタルダンドの千秋です。2021年1月30日(土)に予定しているリストラティブヨガクラスですが、緊急事態宣言中ですので20時以降の不要不急な外出を控えるためにスタート時間を変更致しました。【変更前】19:30〜21:00【変更後】18:00〜19:20現在残席１名です。ご興味ある方は是非ご参加下さいませ。2/27(土)19:30〜21:00は究極のリラックスヨガクラスを予定しています。... 続きを読む

あけましておめでとうございます。リタルダンドの千秋です。リタルダンドは1/1(金)の新年ヨガから始まり、1/3(日)より通常営業に戻っておりました。皆様はどんな年末年始をお過ごしになられましたか。今年はいつもと違った過ごし方をされた方も多いのではないでしょうか…1/7(木)より発令された緊急事態宣言により、リタルダンドのスケジュールも一部変更させて頂くことになりました。自粛対象とはなっておりません... 続きを読む

皆さん、こんにちは。リタルダンドの千秋です。もうあと数日で２０２０年も終わりですね。今年は感染症の影響で、少し窮屈な思いをしながら生活をされている方が多かったのではないのでしょうか。私たちも皆さんが安心してマッサージやヨガを行えるよう対策をしたりで少し大変だったところもありました。必要に迫られて換気の徹底をしたり、いつも以上に部屋や使用するタオル類を清潔に保ったりしましたが、清潔に保つのはやはり気... 続きを読む

みなさま、こんにちは。リタルダンドの千秋です。すっかり１１月のスケジュールの更新が遅くなってしまいました。１１月も元気に営業中です。朝晩の冷え込みが強くなってきましたが、体調はお変わりありませんか？私は10月末からヨガの上位資格を取得するための勉強を始めました。教えて下さる講師の方や一緒に受講する方たちと共にヨガの深遠さに触れることができて楽しい日々を過ごしています。これから２年間くらいを目安にま... 続きを読む

みなさま、こんにちは。リタルダンドの千秋です。金木犀の香りも漂いはじめ、秋らしい空気を感じられるようになりました。私は自宅のマンションの大規模修繕工事のために酷いアレルギーを発症してしまい、粘膜系がやられております。慌てて空気清浄機を購入し、その効果にびっくりしました。これから乾燥するシーズンに突入するので、アレルギーや風邪対策をしっかりしていきたいですね。それでは１０月のスケジュールをお伝えしま... 続きを読む

みなさま、こんにちは。リタルダンドの千秋です。9月に入りましたが暑い日が続いていますね！！秋を感じる風が吹いた日もありましたが、まだまだ猛暑日の日はしんどさを感じます。シルバーウィークあたりには秋らしい涼しい風を感じたいですね。夏バテぎみな方も増えてきている頃かと思いますので体をゆっくりさせて過ごすのはいかがでしょうか？今月から日曜日の朝のヨガクラスも増えました。陽が高くなる前にヨガで体を動かすの... 続きを読む