妊娠中のケアをするセラピスト・ヨガインストラクターが勧める理由

私が「こういう本が欲しかった！」と感じるのはニュートラルに詳しく描いているところです。
こう考えないとダメ…とかではなく、
どんなあなたでもOKなの。それは体だけでなく、心も。

体の成長だけでなく、心の成長、そして赤ちゃんが成長し生まれるプロセスも
女性だけでなく、男性も当たり前のように知って欲しいと思っています。
それは、私がアロマセラピストとして、ヨガインストラクターとして、
妊娠中のケアを行うものとして、全ての人に知って欲しいと実感する内容です。
（別の言い方をすれば、みなさん自分の体のこと、出産までのこと、出産のことを知らなすぎです。）

赤ちゃんをお腹の中で育むこと、それは女性が担うことです。
男性は産むことはできないけれどサポートはできます。
女性だけでなく男性も…,
主体的に自分の体を、そしてパートナーの体を、お互いに慈しんで欲しいと思います。

我が家の子供たちにも、自分だけでなく他者をも尊重できる大人になって欲しいと願いながら
性について学んで欲しいなと思います。
この本が私の子供達へ伝えたいことをカバーしてくれていると感じます。

可愛らしく、スタイリッシュなイラスト

作・絵を担当しているマティルド・ボディのイラストは
デリケートゾーンもダイレクトすぎずオブラートに包みすぎず、ちょうど良いバランスです。

日本よりも様々な人種の人々が暮らすフランスだからなのか
色々な肌の色、色々な体格のイラストの子供たちが描かれています。

私は子供と一緒に読みながら、イラストを見て、
「色々な肌の色の人がいて、人種というものがあるんだよ」と伝えています。
海外の絵本ならではのイラストだと感じます。

フランス人助産師が紡ぐ性の絵本

共著のティフェーヌ・ディユームガールは3人の女の子を育てる助産師です。
出産を間近にサポートする助産師だからこそ感じる女性の体のことや
権利のことを伝えたかったのではないかと感じます。

ただそこに置いておくだけでOK

この絵本は興味が湧いた時に手に取れるようにしておくだけで良いと思っています。

「お母さん、読んで」
と言ってくる時期もあるし、
本棚に眠っている時期もあります。
(今は買ってから半年ほど過ぎているので本棚で眠ってます。)

これからきっと、体も心も大きくなってきた時…
お友達との違いに直面した時…
思春期を迎えた時…
この絵本を読んで知識を得ることで安心することがあるのじゃないかなと思います。

親に詳しく聞くのが憚られる時もあるでしょうから、
そっと本棚で佇んでいてくれたらなと思います。

更年期、尿漏れ、生理の悩み、骨盤底筋力の低下

女性だけでなく、男性もなのですが、生殖器にまつわるトラブルは人に相談しにくいものです。
恥ずかしかったり、自分でもよく分かっていなかったり。

私は色々なお客様とお話しする機会が多いので、
「あぁ、そういう悩みは多いよね」とか「ある、ある。」と思うものですが、
ご本人にとっては当たり前のように話すトピックスではないので深刻になられる方が多いです。

特に尿漏れなど、言い出せなくて
相談もどこにして良いのか分からない人は多い気がします。

骨盤底筋を知って欲しい

尿漏れなど排泄のトラブル時に大事になるのが骨盤底筋を鍛えることです。
でも骨盤底筋なんて聞いたことないっていう方もいらっしゃいますし、
骨盤底筋を口頭で説明しようとすると結構難しいのです。
そしてその骨盤底筋を動かす感覚を伝えるのも難しいのです。

この絵本には骨盤底筋のイラストも良い断面図で載っています。
私はこのイラストを見た時に「素晴らしい！」と叫んでました。

特に年配のお客様は自分の性器を触れることも憚られる方も多いので、
骨盤底筋を締めたり、緩めたりする感覚を身につけてもらえたらと思います。
骨盤底筋をコントロールすることで排泄のトラブルはぐっと良くなりますよ。

私も妊婦向けの動画で骨盤底筋についてお話ししているので、
気になる方はチェックしてみてください。

自分の体を知ろう

小さな子供だけでなく、大人であっても自分の体の事を知らない方が多いです。
知らないなかで病気などのトラブルが起こると、とても不安になります。
まずは体の事をよく知って、知識を得ることはとても大切です。

自分の体を知ることは自分を大切にすること

性差だけでなくて、同じ性であっても1人1人みんな違う体と心を持っています。
自分を知って、相手との違いを認識したり、違いを認めて受け入れいること。
それが自分自身を慈しむこと、相手を慈しむことに繋がると私は思っています。