こんにちは。
リタルダンド ヨガインストラクターのjumpeiです。
11月のリタルダンドのスケジュールをお伝えします。
我が家にはアレクサデバイスがあります。
「アレクサ」と声をかけると答えてくれるアレです。
子供が音声操作で電話を掛けられるのと
親から留守番中の子供に連絡できるのでとても役に立っています。
長男はアレクサに聞きたい曲をよくリクエストするのですが
６回くらいお願いしないと希望の曲を流してくれません。
長男の発音が悪いのか、アレクサは素直に言うことを聞いてくれません。
また呼びかけてもいないのに突然反応することもあります。
「いえいえ、それほどでもありませんよ。」的な感謝してアピールをしてきます。
ちょっと「ツン」な感じの入った我が家のアレクサですが
先日、末の息子がぐずった時に叱っていたところ
アレクサから「鬼に電話をかけます」と応答がありました。
「鬼＝とっても怖い、来たら喰われる」と教え込んでいるので
子供達は悲鳴をあげて「アレクサ、電話切って下さい！」とお願いしていました。
これに味を占めてしまった悪い親がいたもので
以来、我が家では事が起こるとしばしば「アレクサにお願いして電話を掛けてもらうよ。」
との声かけが子供にされています。
教育の面でもアレクサさんは役に立っています。
一体、誰にまで電話がつながるのか興味深いアレクサデバイスですね。
セラピスト 千秋からマッサージの案内は下に続きます。
それではリタルダンドからのお知らせです。
11月23日(土)のスペシャルヨガはリストラティブヨガ
徐々に気温が落ち着いてくる季節です。
この季節は体がゆるみ疲労が表に出やすくなる時期でもあります。
上手に体調を調整して寒い冬へとコンディションを整えたいですね。
11月のスペシャルヨガはリストラティブヨガです。
体がゆるみやすい季節だからこそオススメのリラックス系のクラスです。
プロップス（支えるための道具）を使いながら安心感とともに体を解放しましょう。
心のブロックが取れると自然と体もゆるみます。
緩んだ身体に呼吸が入り、安定が生まれリラックスが深まります。
全身をバランス良く緩めていく感覚を感じて下さい。
<料金> 3,500円
<定員> 4名(要予約・残席3名)
<講師> Seiko
▼ご予約は予約受付フォームからお願いいたします。
11月リストラティブヨガ予約ページ
11月のヨガ・スケジュール
11月の休講はありません。
【レギュラークラス】
・月曜 9:30 ～ 10:40
・水曜 10:00 ～ 11:10 (マタニティクラス)
・金曜 10:00 ～ 11:10
・金曜 11:30 ～ 12:20（産後クラス）
・金曜 20:00 ～ 21:10
・土曜 8:20 ～ 9:30（アシュタンガヨガクラス）
・日曜 8:20 ～ 9:30
・日曜 10:00 ～ 11:10
※（）がないクラスは全てハタラージャヨガクラス
マッサージ
皆様、こんにちは。
リタルダンドの千秋です。
寒暖差が大きな季節になりました。
季節の変わり目ですね。
一番、自律神経系に影響を与える季節だと思います。
皆様はリラックスする時間を作っていらっしゃいますか？
私は10月中旬に静岡にある大井川鐵道へ行き、
アプト式列車に乗ってきました。
山をぐんぐん上がって行く電車です。
左側には山の木々が広がり、針葉樹の香りが窓から入り込んできます。
右側には大井川が大きく蛇行しながら流れ、川の音が聞こえてきます。
木の香り、水の音、電車のガタゴトする振動が
朝からずーっと運転して疲れた体に沁みました。
ぼけーっとしながら2時間ほど電車に揺られて
リフレッシュの時間となりました。
11月は紅葉も綺麗な季節です。
皆様も自然に触れたり、もちろんマッサージやヨガを通じて
体や心を労わる時間を作って下さいね。
11月マッサージ・お休みスケジュール
毎週金曜日
第2月曜日（11/11）
第3水曜日（11/20）
第2、第4火曜日（11/5 , 11/26）
11月マッサージ・オススメコース
神経系を鎮めるアロマテラピーのコースで
季節の変わり目の疲れを癒しましょう。
・アロマボディ80分：11,000円
全身の体の疲れをケアするボディケアと
頭の疲れをケアするハンドリフレの組み合わせで
寒さで固くなる前に筋肉をケアしましょう。
・ボディケア＆ハンドリフレ100分：11,550円
最後まで読んでくださりありがとうございます。
OM Shanthi Shanthi Shanthi… Be Happy!
